The Truth About Sunscreens: What You’re Not Being Told
When we think about sun protection, most of us instinctively reach for a bottle of sunscreen. But not all sunscreens are created equal, and some may be doing more harm than good.
Let’s break down the truth behind sunscreen safety, and how to protect your skin and your health more consciously.
Chemical vs. Mineral Sunscreens
Most conventional sunscreens on the market contain chemical filters like oxybenzone, octinoxate, and octocrylene. These ingredients work by absorbing UV rays and transforming them into heat. While effective, studies have shown that some of these chemicals:
Penetrate the skin and enter the bloodstream
May disrupt hormones (endocrine disruptors)
Are linked to coral reef damage and marine toxicity
In fact, oxybenzone and octinoxate have been banned in Hawaii due to their environmental impact.
On the other hand, mineral sunscreens use zinc oxide or titanium dioxide to create a physical barrier that reflects UV rays. These are the only two ingredients currently recognized by the FDA as “Generally Recognized As Safe and Effective” (GRASE).
They’re gentler on sensitive skin, non-toxic to coral reefs, and provide immediate protection without being absorbed into the body.
The Benzene Scandal
A few years ago, independent labs found benzene, a known carcinogen, in multiple popular sunscreen brands—even in products labeled as “natural” or “clean.” While not an intentionally added ingredient, benzene was likely introduced during the manufacturing process.
This discovery sparked a much-needed conversation around transparency and testing standards in sun care products.
How to Stay Safe in the Sun (Without Overexposing Your Body to Chemicals)
You don’t have to rely solely on sunscreen to stay protected—there are better, more holistic ways to guard your skin during the hot summer months:
Wear protective clothing with a UPF rating (like long sleeves, wide-brim hats, and UV-blocking sunglasses)
Seek shade, especially between 10 a.m. and 4 p.m. when UV rays are strongest
Choose mineral-based sunscreens with non-nano zinc oxide or titanium dioxide
Avoid spray sunscreens, which are more likely to be inhaled and often contain questionable ingredients
Stay hydrated, as internal hydration also supports your skin’s resilience
Using sunscreen isn’t the enemy… but choosing the right one is key.
In a world where marketing can be misleading, it’s worth taking the time to read the label, understand the ingredients, and complement sun protection with other conscious habits.
Protect your skin, your health, and the planet—because real wellness is more than skin deep.
La Verdad Sobre los Protectores Solares: Lo Que Nadie Te Dice
Cuando pensamos en protegernos del sol, lo primero que hacemos suele ser aplicar protector solar. Pero no todos los protectores son iguales—y algunos pueden estar haciéndote más daño que bien.
Aquí te contamos lo que necesitas saber para cuidar tu piel y tu salud de forma más consciente.
Protectores Químicos vs. Protectores Minerales
La mayoría de los protectores solares comerciales utilizan filtros químicos como oxibenzona, octinoxato y octocrileno. Estos ingredientes absorben los rayos UV y los convierten en calor. Aunque pueden ser efectivos, los estudios han demostrado que:
Penetran la piel y entran al torrente sanguíneo
Pueden alterar el sistema hormonal (disruptores endocrinos)
Están relacionados con el daño a los corales y la toxicidad marina
De hecho, la oxibenzona y el octinoxato están prohibidos en Hawái por su impacto ambiental.
En cambio, los protectores minerales utilizan óxido de zinc o dióxido de titanio para crear una barrera física que refleja los rayos UV. Son los únicos dos ingredientes que la FDA considera seguros y efectivos (GRASE).
Son ideales para pieles sensibles, no afectan los corales, y ofrecen protección inmediata sin ser absorbidos por el cuerpo.
El Escándalo del Benceno
Hace unos años, laboratorios independientes encontraron benceno, un carcinógeno reconocido, en varias marcas populares de protector solar, incluso en productos “naturales” o “limpios”. Aunque no es un ingrediente añadido de forma intencional, probablemente se introdujo durante el proceso de fabricación.
Este hallazgo generó una conversación urgente sobre la transparencia y la regulación en los productos solares.
Cómo Protegerte del Sol Sin Sobrecargar tu Cuerpo de Químicos
No tienes que depender únicamente del protector solar para mantenerte a salvo. Existen formas más completas y conscientes de cuidar tu piel:
Usa ropa protectora con clasificación UPF (mangas largas, sombreros de ala ancha, lentes con filtro UV)
Busca sombra entre las 10 a.m. y 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos
Elige protectores minerales con óxido de zinc o dióxido de titanio (no-nano)
Evita los protectores en spray, que se pueden inhalar y suelen tener ingredientes cuestionables
Mantente hidratado, ya que la hidratación interna también fortalece tu piel
El problema no es usar protector solar… el problema es no saber cuál usar.
En un mundo lleno de marketing engañoso, vale la pena leer la etiqueta, conocer los ingredientes y complementar tu rutina con hábitos más conscientes.
Protege tu piel, tu salud y el planeta—porque el verdadero bienestar empieza desde adentro.
